Кашель вовремя или после физической нагрузки

Кашель является рефлекторным ответом на раздражитель. Если он появляется при или после нагрузки, то это может свидетельствовать о наличии заболевания. Часто болезнь никак о себе не дает знать, а значит проходит в скрытой форме. Что делает ее более опасной для здоровья человека.

При физической нагрузке организм потребляет намного больше кислорода и на этом фоне могут возникать ответные реакции, в том числе кашель или нехватка воздуха. Необходимо разобраться, опасен ли такой кашель, и как с ним бороться.

Появление кашля при физических нагрузках

Занимаясь спортом люди, тратят значительный запас энергии, напрягая свой организм. Если такие занятия нерегулярные, то дыханию человека свойственно сбиваться и не обогащать организм достаточным количеством кислорода. У людей, которые занимаются спортом довольно редко, дыхание перехватывается даже от небольшого напряжения. Происходит одышка, сердцебиение усиливается, в горле чувствуется першение, а вследствие этих процессов идет ответная реакция в виде кашля. Поэтому рекомендуется постепенно закалять организм, увеличивая нагрузку, а также ежедневно проводить дыхательную гимнастику.

Причины

Можно выделить ряд причин и факторов, при которых ожжет возникать кашель при/после нагрузок:

• длительное курение человека. У людей с большим стажем курения может возникать кашель из-за постоянного воздействия никотина. При нагрузке раздражитель действует на бронхи и возникает кашель;
• бронхит. При бронхите у человека при нагрузках возникает кашель с выделяемой мокротой;
• воспаление легких. Скрытая пневмония вызывает приступ одышки, сильные боли в области грудной клетки. А также часто кашель с небольшим количеством слизи;
• туберкулез. При туберкулезе есть отличительный по характеру кашель. Сначала при физической нагрузке у человека возникает небольшое покашливание, затем сухой кашель. А после окончания занятий у человека выделяется большое количество отделимого, мокрота может быть с прожилками крови;
• рак легких. При образованиях в легких появляется кашель вовремя и после нагрузок;
• сердечно-сосудистая и легочная недостаточность;
• холодный вдыхаемый воздух. При вдыхании большого количества воздуха может возникать ответная реакция в виде кашля.

Приступ бронхиальной астмы может также появиться при нагрузке, поэтому люди, болеющие этим заболеванием, должны с осторожностью заниматься спортом.

Бронхиальная астма

При этом заболевании очень часто проявляется приступ кашля при нагрузке. Начинается он с одышки, с затрудненного дыхания и покашливания. После нагрузки приступ продолжается еще в течение около получаса. После чего начинает стихать. При подозрении на астму человеку проводят тест: больному предлагают пробежку в течение 5-8 минут, при появлении кашля проводят ингаляцию агонистами-β2. Кашель должен прекратиться. В этом случае устанавливается диагноз астма и кашель при физической нагрузке.

Кашель после нагрузки человека

Если человека беспокоит кашель после прекращения физических занятий, то это может означать об обострении заболевания бронхов или легочной системы. При затяжной простуде и гриппе нередко наблюдается кашель даже при незначительном напряжении и сохраняется даже после прекращения занятий. Человек должен пройти комплексное обследование для определения причины такого состояния и назначения соответственного лечения.

Лечение

Кашель проходит или становиться значительно слабее при определенных условиях окружающей среды. Для занятия физкультурой необходимо подготовить помещение. Температура помещения должна быть не ниже 19-20 С, а влажность воздуха не ниже 45-50%.

Нагрузки должны быть умеренными, начинать нужно с нескольких минут занятий. Постепенно увеличивая нагрузку. Лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы он подобрал комплекс упражнений, подходящий вашему здоровью. Человек должен отказаться от всех вредных привычек, так как они провоцируют приступ и несовместимы с занятием спорта.

При бронхиальной астме, возможно, использовать специальные препараты для расширения прохода бронхов. Препарат должен назначать лечащий врач, но использование таких средств не должно превышать 5-6 раз в день.

При правильном подходе к спорту можно избежать многих осложнений.