Простые меры профилактики ангины у взрослых и детей
Как же предупредить развитие острого тонзиллита? Ничего сложного в профилактических мероприятиях нет, главное следовать четкой инструкции, и тогда вы сможете предупредить развитие ангины.
Поэтапная схема профилактики взрослых
- Если в квартире или доме, есть больной с ангиной, что делать?
Конечно, в первую очередь не стоит сидеть постоянно с больным, ведь заболевание передается воздушно-капельным путем. Поэтому больного необходимо изолировать от здоровых жильцов в квартире, особенно от детей. Также больному необходимо выделить средства личной гигиены и посуду.
Менять маску каждые 2ч
Родные, которые имею непосредственный контакт с больным, должны обязательно носить маски, кварцевать помещение.
Обратите внимание, что маску можно носить только 2 часа, а потом снова ее менять. Поэтому можно использовать в качестве профилактики ингаляторы от этого вируса. Для дезинфекции носовой полости можно использовать «Аквамарис».
- Иммунитет.
Для того чтобы возбудитель заболевания не проник в организм, нужно правильно питаться и соблюдать правила гигиены. Пища, должна быть богата на витамины и минералы, особенно это касается представителей женского пола, которые так стремятся похудеть. Также можно использовать и медикаментозные препараты, которые быстро поднимут иммунитет, например средства на основе эхинацеи.
Гигиена: регулярная смена одежды, влажная уборка в помещении поможет вам предотвратить проникновение возбудителя в ваш организм.
- Психологическая устойчивость.
Не многие знают, что благодаря стрессу, организм человека ослабевает, в том числе и иммунная система. Поэтому при контакте с больным ангиной, не стоит нервничать и переживать, необходимо контролировать свои эмоции. Также у детей и у взрослых должен быть полноценный здоровый сон.
- Физкультура.
В качестве профилактики не только ангины, но и иных вирусных болезней, необходимо хотя бы 1 раз в 2 дня выполнять гимнастику по утрам. Если вы начнете еще и закаливаться, то это только пойдет вам на пользу.
Профилактика ангины и гриппа
Профилактика ангины у детей
Ребенка необходимо приучить закаливаться, ведь от мокрых ног по осени и весне никак не избавиться. А это может стать причиной возникновения ангины.
Для того чтобы предупредить хронический тонзиллит, ребенку необходимо своевременно лечить кариозные зубы и удалять полипы в носу (если они имеются).
Чтобы укрепить иммунитет в детском возрасте, можно использовать контрастное полоскание горла. Чтобы не выглядело это скучным для ребенка, можно вместе с ним проговаривать звуки, такие как «О» и «Э».
Профилактика ангины при беременности
В первую очередь необходимо исключить контакт с больным ангиной. Руки мыть беременным женщинам необходимо с антибактериальным мылом. В зимнее время, а также в период вспышки гриппа, женщине необходимо смазывать слизистую носа «Оксолиновой мазью», для того чтобы инфекция не проникла внутрь организма, тем самым не принесла вред плоду и матери ребенка. Применять 2 раза в день.
Важно! Если у женщины есть аллергия на состав препарата, то его использовать нельзя. В таком случае для профилактики вирусных болезней, препарат может назначить врач-терапевт, который учтет все данные вашего анамнеза.
В помещении беременная женщина обязательно должна обеззараживать и увлажнять воздух. Это можно сделать при помощи ароматических масел, например: чайного, пихтового или апельсинового масла. Для того чтобы увлажнить воздух нужно использовать обычные обогреватели.
Если соблюдать все правила, то можно предотвратить развитие инфекции в организме.
Профилактическое видео
